37岁的张钧甯穿衣仍然大胆,常练瑜伽的她气质卓绝,宛如18岁一样

  • 日期:08-28
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12: 56: 02瑜伽有胸部

小米语录:制作完美的身材,毫无疑问选择练习瑜伽

张怡宁认识很多人,不仅让人看起来很漂亮,而且还有特殊的知识。张怡宁也是一个非常脾气暴躁的人。她的笑容看起来特别温柔和自信,特别迷人!虽然我37岁,但我根本看不到它,它就像一个女孩!当被问及这个秘密时,她曾经承认瑜伽使她成为现实!

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深V和带有镂空金属元素的小白裙勾勒出张艺宁的时尚气息。深V领不仅显示出肩部和颈部的曲线,还体现了成熟女性的优雅美感。

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张维宁的胸部V领设计也增添了不少性感魅力。黑色比赛有一种很酷的感觉。高腰超短裤剪裁,改善腰围,使整个人更高更高。长腿非常醒目!

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张一米有一个粉红色短袖打底,一件白色外套,黑色多功能运动裤和一双运动鞋。整体运动风格非常纯粹和充满活力,就像一个18岁的女孩。

许多明星真的没有看到实际的年龄。他们看起来仍然像18岁的女孩。他们的秘密并不像护肤品那么简单。更重要的是瑜伽。你想要像他们一样吗?所以来练习瑜伽!

Look1:瑜伽有助于减肥

谁不想拥有一个好身体,但很难得到。我们可以选择在空闲时间练习瑜伽,这可以有效减少身体脂肪,创造完美的身体。

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全莲花式推导,头部和臀部靠近地面,身体向上抬起,手臂向前弯曲并相互交叉,左腿向后弯曲,脚不弯曲,右腿向右弯曲弯曲在左腿上。向后。

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战士类型的衍生物,左腿向前弯曲,脚趾指向地面,右腿向后和向后伸展,身体向下弯曲,头部向上抬起,手臂向上弯曲并伸展。

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骆驼式推导,腿稍微分开并向下弯曲,小腿部分在瑜伽垫上,身体向后伸直,头部尽可能抬起,双手向上弯曲,双手放在肩膀。

Look2:瑜伽有助于缓解压力

现代人的压力可以说是非常大的。如果你找不到释放压力的方法,练习瑜伽可以帮助你减轻心理压力,调整心态,每天见面。

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侧板式推导,车身向下侧,左臂向下直至地面,左腿向后倾斜向下,右腿向下弯曲,头部向地面转动,右侧手臂向上弯曲。他的手放在他的头上。

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半月导数,左臂向下直,指尖指向地面,左腿向下延伸支撑地面,身体与地面平行,脸部朝向地面,右腿向上弯曲,右臂倾斜向后伸直并握住右脚趾。

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起飞变体,脸的一侧靠近瑜伽垫,身体向上倾斜,手臂向下弯曲,右腿向上弯曲,左腿向下弯曲,左膝跪着右肘的位置。

Look3:瑜伽增强个人气质

一个女神,不仅拥有良好的身体,更重要的是,它必须具有良好的气质。练习瑜伽可以帮助你提高个人气质,让你在几分钟内成为女神。

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完美的坐式,坐在腿上,坐在地上,小腿相互交叉,身体直立,手臂在胸部向上弯曲,手臂和手相互舔。

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桥式变体,头部和肩部在瑜伽垫上,身体笔直向上和向上,双臂向后和向上折叠,双手支撑腰部,右腿向后弯曲,脚趾在地面上,左腿向上弯曲伸展。

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神猴型变体,左腿向前弯曲,小腿部分蹲在地上,右腿向后伸直,身体向上伸直,头部向上抬起,手臂向前伸直,左手伸直蹲在腿的大腿上,右手握着左脚。

无论多少岁都不重要,最重要的是要有一个好的态度,经常锻炼瑜伽,每天过日子,过着真实的自我,永远像个女孩,充满青春活力!

小米语录:制作完美的身材,毫无疑问选择练习瑜伽

张怡宁认识很多人,不仅让人看起来很漂亮,而且还有特殊的知识。张怡宁也是一个非常脾气暴躁的人。她的笑容看起来特别温柔和自信,特别迷人!虽然我37岁,但我根本看不到它,它就像一个女孩!当被问及这个秘密时,她曾经承认瑜伽使她成为现实!

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深V和带有镂空金属元素的小白裙勾勒出张艺宁的时尚气息。深V领不仅显示出肩部和颈部的曲线,还体现了成熟女性的优雅美感。

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张维宁的胸部V领设计也增添了不少性感魅力。黑色比赛有一种很酷的感觉。高腰超短裤剪裁,改善腰围,使整个人更高更高。长腿非常醒目!

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张一米有一个粉红色短袖打底,一件白色外套,黑色多功能运动裤和一双运动鞋。整体运动风格非常纯粹和充满活力,就像一个18岁的女孩。

许多明星真的没有看到实际的年龄。他们看起来仍然像18岁的女孩。他们的秘密并不像护肤品那么简单。更重要的是瑜伽。你想要像他们一样吗?所以来练习瑜伽!

Look1:瑜伽有助于减肥

谁不想拥有一个好身体,但很难得到。我们可以选择在空闲时间练习瑜伽,这可以有效减少身体脂肪,创造完美的身体。

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全莲花式推导,头部和臀部靠近地面,身体向上抬起,手臂向前弯曲并相互交叉,左腿向后弯曲,脚不弯曲,右腿向右弯曲弯曲在左腿上。向后。

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战士类型的衍生物,左腿向前弯曲,脚趾指向地面,右腿向后和向后伸展,身体向下弯曲,头部向上抬起,手臂向上弯曲并伸展。

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骆驼式推导,腿稍微分开并向下弯曲,小腿部分在瑜伽垫上,身体向后伸直,头部尽可能抬起,双手向上弯曲,双手放在肩膀。

Look2:瑜伽有助于缓解压力

现代人的压力可以说是非常大的。如果你找不到释放压力的方法,练习瑜伽可以帮助你减轻心理压力,调整心态,每天见面。

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侧板式推导,车身向下侧,左臂向下直至地面,左腿向后倾斜向下,右腿向下弯曲,头部向地面转动,右侧手臂向上弯曲。他的手放在他的头上。

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半月导数,左臂向下直,指尖指向地面,左腿向下延伸支撑地面,身体与地面平行,脸部朝向地面,右腿向上弯曲,右臂倾斜向后伸直并握住右脚趾。

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起飞变体,脸的一侧靠近瑜伽垫,身体向上倾斜,手臂向下弯曲,右腿向上弯曲,左腿向下弯曲,左膝跪着右肘的位置。

Look3:瑜伽增强个人气质

一个女神,不仅拥有良好的身体,更重要的是,它必须具有良好的气质。练习瑜伽可以帮助你提高个人气质,让你在几分钟内成为女神。

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完美的坐式,坐在腿上,坐在地上,小腿相互交叉,身体直立,手臂在胸部向上弯曲,手臂和手相互舔。

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桥式变体,头部和肩部在瑜伽垫上,身体笔直向上和向上,双臂向后和向上折叠,双手支撑腰部,右腿向后弯曲,脚趾在地面上,左腿向上弯曲伸展。

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神猴型变体,左腿向前弯曲,小腿部分蹲在地上,右腿向后伸直,身体向上伸直,头部向上抬起,手臂向前伸直,左手伸直蹲在腿的大腿上,右手握着左脚。

无论多少岁都不重要,最重要的是要有一个好的态度,经常锻炼瑜伽,每天过日子,过着真实的自我,永远像个女孩,充满青春活力!

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